Life Essentials als Webinar-Package

Dein Job, Dein Leben, Deine Beziehungen –  und Du

Life EssentialsDie Corona-Krise hält uns alle in Atem. Und es ist noch kein Ende in Sicht. Aber Krisen sind immer eine Chance zur Reflexion und zur Entwicklung. Du kannst diese Zeit jetzt für Dich zur Entwicklung Deiner Potenziale effektiv mit den “Life Essentials” effektiv nutzen: Das Beste aus den Bereichen Selbstmanagement, Kommunikation, Konfliktkompetenz und Selbstmarketing in einem einzigartigen Webinarpaket zu einem fairen Preis!  Jetzt anmelden!
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Online-Workshop: Resilienz-Training – Mit Power durch die Krise!

ResilienzDie Corona-Krise hat die Welt fest im Griff. Vielen Menschen macht das verständlicherweise Angst. Vor der Krankheit, aber auch vor den wirtschaftlichen Folgen. Wie gehst Du damit um? Bist Du im Gleichgewicht? Oder brauchst Du einen Energizer? In einem 4-teiligen Online-Workshop zeige ich Dir, wie Du mehr Sicherheit und Resilienz aufbaust, mehr Klarheit über Deine Ressourcen gewinnst und wie Du sie in dieser Krise konstruktiv einsetzen kannst. Jetzt anmelden!
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Kernelemente

NetzwerkMenschen sind in Unternehmen keine Ressource, sondern handelnde Subjekte. Und darum bedeutet meine Arbeit als Coach, Teamcoach und Moderator immer Beziehungsarbeit. Es geht immer um Human Relations.

Kooperative Führung, New Work und Agilität sind Begriffe, in denen sich das am Besten ausdrückt. Die Entwicklung von Individuen und Teams hat fünf Kernelemente, die zugleich die Schwerpunkte meiner Arbeit im Einzelcoaching und in der Teamarbeit sind

Selbstorganisation: Ich fördere Menschen in ihrer Selbstverantwortung und Autonomie. Das stärkt ihre Selbstwirksamkeitserwartung und öffnet Wege zu positiven Bewältigungserfahrungen. In letzteren steckt Lernpotenzial.

KernelementePotenzialentwicklung: Menschen wachsen an ihren Herausforderungen. Ich erarbeite mit Ihnen, wie Sie schrittweise Ihre Performance verbessern können, indem Sie ihre Stärken stärken – aber auch wie Sie mit Krisen und Misserfolgen besser umgehen können.

Sinnhaftigkeit: Sinnstiftung ist ein starker Motivator. Sinnorientierte (Selbst-)Führung ist mithin die Voraussetzung für Erfolg. Wir arbeiten gemeinsam an Ihrem „Why“, das für jeden Einzelnen aber auch und gerade für Teams eine starke Zugkraft entfaltet.

Kooperation: Mit sich selbst und anderen verbunden zu sein, ist ein menschliches Grundbedürfnis. Diversität ist dabei stets eine Herausforderung und Chance zugleich. Ich finde mit Ihnen Synergien und wie Sie diese im Team entfalten können.

Nachhaltigkeit: Nachhaltige Entwicklung sollte ein wichtiges Ziel von Veränderungsprozessen sein. Wir schauen gemeinsam, wie Sie oder Ihr Team den Transfer sichern können.

In meinen Veranstaltungen stehen Selbstreflexion (einzeln oder im Team), inhaltliche Impulse, Gruppenarbeit und Praxissimulationen (z.B. Anwendung eines Kommunikationstools) in einem ausgewogenen Verhältnis. Dabei verordne ich Ihnen nichts, sondern begleite Sie auf Ihrem Weg oder suche mit Ihnen gemeinsam nach neuen Pfaden, die später Wege oder sogar breite Straßen werden können.

Ich arbeite mit einer Kombination folgender Methoden:

    • Neurolinguistische Programme (NLP): Auf Ihrer “inneren Landkarte” aufbauende Kommunikationstechniken, welche Ihnen neue Wahrnehmungsperspektiven vermitteln, Ressourcen aktivieren und verankern sowie Ziele sichtbar machen. Das NLP bedient sich Ihrer Repräsentationssysteme (visuell, auditiv, kinästhetisch) und arbeitet viel mit Assoziationen sowie mit dem Modellieren von Lösungsszenarien.
    • Systemisches Coaching: Systemische Techniken fragen nach Beziehungen und Wechselwirkungen sowie Feedback. Ihr soziales Umfeld wird in die Betrachtung einbezogen. Ich arbeite sehr gern mit systemischen Strukturaufstellungen (nach Varga von Kibed/Sparrer).
    • Lösungsfokussierte Arbeit: Lösungsfokussierte Fragen führen Sie weg vom Problem und konsequent hin zu Lösungen.
    • Wertschätzende Kommunikation: Der Fokus auf Empfindungen und dahinter steckende Bedürfnisse.
    • Embodiment: Geist, Emotion und Körper lassen sich nur schwer trennen. Der Körper ist die Bühne unserer Gefühle. Daher sind kinästhetische Wahrnehmungen, Body-Feedback und Mentaltraining sehr effektive Zugänge für Veränderungsprozesse.

Projektbeispiele finden Sie hier.

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Coaching

CoachingEin Coach ist ein professioneller Wegbegleiter und, wenn Sie so wollen, ein Veränderungs-Beschleuniger. So jedenfalls begreife ich meine Arbeit. Ich gebe Ihnen im Coaching kompetentes Feedback und sorge dafür, dass Sie Ihren Kurs klar definieren, Trittsicherheit entwickeln, Ressourcen aktivieren und mögliche Hindernisse aus dem Weg räumen können.

Wie läuft ein Coaching ab?

CoachingNach der ersten Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail, in dem wir vorab die Konditionen klären, starten wir mit einer genauen Auftragsklärung, in der wir Ihr Coaching-Ziel sowie den Umfang des Coachings vereinbaren. Auf Ihr Ziel arbeiten wir lösungsorientiert hin. Zwischen den einzelnen Sitzungen arbeiten Sie an Teilzielen, so dass Sie schrittweise, steps by step Ihr Coachingziel erreichen. 

Ich biete Ihnen ein halbstündiges Probecoaching kostenlos an. Ihr Vorteil: Sie sehen wie ich arbeite und entscheiden dann, ob Sie die weiteren Schritte mit meiner Begleitung gehen wollen.

CoachingraumEine Klientin: “Sie haben schlicht und einfach mein Leben verändert. Meine Ängste schwinden Tag für Tag und mein Selbstvertrauen wird größer. Ich fühle mich jeden Tag stärker und nicht nur ein bisschen. Es ist, als haben Sie einen Schalter umgelegt. Ok, sie haben mir geholfen, einen Schalter umzulegen und dieses Wissen hilft mir sehr: daß die Stärke in mir selbst ruht. Jetzt bin ich für andere stark, das ist ein sehr gutes Gefühl.”

Ich coache auch per Telefon oder Online. 

Kontakt für ein Erstgespräch. 

Fragestellungen im Coaching (Beispiele):

    • TetralemmaSie stehen vor einem Berufswechsel und in einer Phase der Neuorientierung.
    • Sie wollen in Ihrem Job mehr aus sich machen.
    • Sie haben eine neue Führungsaufgabe übernommen und wollen Ihre Führungsqualitäten verbessern.
    • Sie benötigen Unterstützung in der Teamentwicklung.
    • Sie wollen Ihr eigenes Unternehmen weiterentwickeln und benötigen dabei eine zielorientierte Begleitung.
    • Sie sind mit Konflikten am Arbeitsplatz konfrontiert, sehen aber derzeit keinen Weg, diese zu lösen.
    • Sie möchten Ihr Selbstmanagement verbessern
    • Sie möchten Berufs- und Privatleben besser ausbalancieren.

Coaching-Formate

    • Prozessbegleitendes Coaching: in der Regel 5-10 Sitzungen, in seltenen Fällen mehr. Entwicklungsfortschritte werden zu Beginn jeder Sitzung reflektiert.
    • Telefoncoaching/Online Coaching: meist im Anschluss an das prozessbegleitende Coaching zur Sicherung des Transfers. Auch ideal, wenn Sie weiter weg wohnen und arbeiten.
    • Intensivcoaching: 2 mal 3 Zeitstunden an einem Tag. Vorteil: Tiefgehende Bearbeitung Ihres Themas an einem Tag. Empfehlung: anschließendes Telefoncoaching.
    • Sparring: Längerfristige Begleitung von Führungskräften. Das ist meist situatives Coaching dessen Zielsetzung von Sitzung zu Sitzung wechseln kann.

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Was ich anbiete

Coaching

Coaching

Ein Coach ist ein professioneller Wegbegleiter und, wenn Sie so wollen, ein Veränderungsbeschleuniger. So jedenfalls begreife ich meine Arbeit im Coaching. Ich gebe Ihnen kompetentes Feedback und sorge dafür, dass Sie Ihren Kurs klar definieren, Trittsicherheit entwickeln, Ressourcen aktivieren und mögliche Hindernisse aus dem Weg räumen können.
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Teamcoaching

Teamcoaching

Gute Teams streiten miteinander für gemeinsame Ziele. Dazu braucht es gegenseitiges Vertrauen und Kooperation – bei aller Diversität. Ich coache Teams, die zeitweilig als Projektteam oder dauerhaft zusammenarbeiten. Mein Coaching reicht vom Teamaufbau bis zur Weiterentwicklung von Teams.
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Leadership

Leadership

Die Herausforderungen an Führungskräfte unterliegen derzeit einem starken Wandel. Das klassische Management verändert sich massiv. Gerade die Themen New Work und Agilität stellen Menschen in Leitungsfunktionen vor große Herausforderungen. Hierarchien werden abgebaut, Selbstorganisation und Vernetzung werden gestärkt. Entscheidungen verlagern sich mehr und mehr vom Zentrum an die Peripherie.
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New Work

New Work

Die Zeiten ungebremsten Wachstums sind vorbei. Gesättigte Märkte, Globalisierung, die digitale Revolution und die Herausforderungen des Klimawandels erfordern ein Umdenken in unserer Wirtschaftsweise. Damit wird sich auch die Organisation von Arbeit stark verändern. Begriffe wie Sinnorientierung, Nachhaltigkeit und Agilität gewinnen mehr und mehr an Bedeutung.
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Gute Vorsätze reloaded – Klar zum Durchstarten?

Gute Vorsätze?

Willkommen im Neuen Jahr und im neuen Jahrzehnt des einundzwanzigsten Jahrhunderts! Gehören Sie zu denjenigen, die jedes Jahr auf’s Neue gute Vorsätze fassen? Wie gelingt Ihnen das? Wie schaut Ihre Umsetzungsbilanz vom letzten Jahr aus? Ich gebe Ihnen mal einen Moment zum Nachdenken … Hm, die Bilanz könnte besser sein? Im Folgenden verrate ich Ihnen drei wesentliche Faktoren, welche dafür verantwortlich sind, ob Ihnen die Umsetzung Ihrer Vorsätze gelingt.

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