Das Stärken-Package: Resilienz stärken und Ziele mit Motivation erreichen!

Erfolg er-folgt. Er folgt aber weniger Talent und Kompetenz, sondern eher einer zielgerichteten Motivation und der Fähigkeit, mit Widerständen und Misserfolgen umgehen. Beides, motivierende Ziele und Resilienz werden wir in einem Doppelpack beleuchten. Zwei Seminare im März zum Schnäppchenpreis!

Seminar 1:
Krisen meistern – mentale Abwehrkräfte stärken

mind steps - ResilienzJede Krise ist eine Krise. Sie bringt uns aus dem Tritt, erzeugt Unsicherheit und Ängste. Das raubt uns oft die Kraft, die wir eigentlich zum Meistern einer Krise dringend benötigen. Das Konzept der “Salutogenese” (Entstehung von Gesundheit) zeigt Auswege und bietet Strategien, um Ihre Resilienz, also die mentalen Abwehrkräfte, zu stärken. In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Resilienzfaktoren kennen und erfahren, mit welchen Strategien Sie diese fördern können.

Inhalte:

  • Was Sie aus dem Tritt bringt: Dynamik von Krisen
  • Was Sie stark macht: Resilienzfaktoren
  • Was Ihnen wieder Handlungsfähigkeit verleiht: Strategien

Termin:                Sa, 12.03., 10:00-15:00 Uhr (inkl. 60 Minuten Pause)

Ort:                      Regensburg, Thon-Dittmer-Palais

Teilnehmer:        5 – 8

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Seminar 2:
Ziele mit Motivation erreichen – Selbst- und Zeitmanagement

Was sind Ihre besten Antreiber im Beruf und privat? Wie legen Sie gewinnbringende Ziele fest und wie schaffen Sie es, mit inneren und äußeren Widerständen umzugehen? Wie organisieren Sie Ihren Alltag effektiv? Diese Fragen liefern die Schlüssel zu gutem Selbstmanagement. In diesem Seminar bekommen Sie zudem einfach nutzbare Werkzeuge an die Hand, um effektives Zeitmanagement aktiv im beruflichen und privaten Alltag umzusetzen, damit die guten Vorsätze ihre Energie entfalten können.

Inhalte:

  • Erzeugung von Motivation im Gehirn
  • Festlegung starker Ziele
  • Überwindung innerer und äußerer Widerstände
  • Aktivierung eigener Ressourcen
  • Setzen von Prioritäten
  • Schritte zu einem effektiven Zeitmanagement

Termin:                Sa, 26.03., 09:00-17:00 Uhr (inkl. 60 Minuten Pause)

Ort:                      Regensburg, Thon-Dittmer-Palais

Teilnehmer:        5 – 8

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Beide Kurse sind in Präsenz geplant. Sollte dies nach den aktuellen Hygienerichtlinien nicht erlaubt sein, dann findet der Kurs online über Zoom statt.

 

 

 

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